Health Break Reminder(休息提醒工具)v1.0官方版

HealthBreakReminder休息提醒工具是一个非常好的小工具，用来提醒用户休息。对于长时间使用电脑的用户来说，适当的休息不仅可以保持身体健康，还可以提高工作效率。

Health Break Reminder（休息提醒工具）是一款非常好的用来提醒用户休息的小工具。对于长时间使用电脑的用户来说，适当的休息不仅可以保持身体健康，还可以提高工作效率。如果用户需要提醒功能，则需要先设置时间。例如，如果他想每半小时提醒一次，那么将其设置为30分钟。每当时间到了，软件就会弹出一个窗口提醒用户，然后重新倒计时。

常见问题

1. 我应该多久离开电脑休息一下？

作为最低准则，我们建议每小时至少远离屏幕五分钟，但确保定期改变姿势并重新聚焦眼睛也很重要；做一些简单的伸展运动也会有帮助。对于您的眼睛，请尝试20-20-20 规则——。每隔20 分钟，从屏幕上抬头看大约20 英尺外的物体约20 秒。这将使您的眼部肌肉有机会放松。

2.如何配置健康中断提醒？

健康中断提醒有许多功能可供您使用。要查看应用程序菜单，您可以在应用程序窗口中右键单击或右键单击系统托盘图标。

更新通知：如果有新版本可用，则在启动时显示通知。

启用：是否继续倒计时。

重置工作时间：倒计时再次开始。

显示窗口：如果看不到应用程序窗口，则显示该窗口。

保持领先地位：将应用程序显示在所有其他应用程序之上。

测试警报：显示“休息时间！”立即报警。

设置：显示应用程序设置。

3.健康作息提醒中的空闲时间是多少？

健康中断提醒只能通过检测您的键盘和鼠标操作来了解您是否仍在使用计算机。如果在“空闲时间”（例如3 分钟）期间没有发生键盘或鼠标事件，则重置“工作时间”。这样您就可以重新开始在计算机上工作，而无需单击“重置工作时间”菜单项。